キノコのミルクリゾット

エネルギー
370kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.6g
脂質:17.8g
炭水化物:40.5g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:1.4g
コレステロール:43.0mg

栄養コメント

リゾットはご飯がスープを吸っているのでボリュームがあり、一品でおなかもいっぱいになりますので、ダイエット中の方にもお勧めのメニューです。食物繊維たっぷりのキノコもたくさん入っていて一層ダイエットに効果的です。

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