ブロッコリーとエビの炒めもの

エネルギー
239kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.7g
脂質:16.3g
炭水化物:9.3g
食塩相当量:3.2g
食物繊維:2.3g
コレステロール:68.0mg

栄養コメント

ブロッコリーはビタミンEやC、エビはコラーゲンが多いたんぱく質です。コラーゲンを吸収するためにはビタミンCが必要です。

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