鶏肉と根菜の炒り煮

エネルギー
266kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.4g
脂質:8.2g
炭水化物:37.8g
食塩相当量:2.8g
食物繊維:5.6g
コレステロール:25.0mg

栄養コメント

ゴボウやレンコンなどかみごたえのある根菜類やコンニャクなど、食物繊維豊富な野菜がたっぷりとれる一品です。食物繊維は、腸の中でコレステロールの吸収を阻害しするなど生活習慣病予防に役立ちます。

栄養価の解説を見る