ハヤシ風野菜煮込み

エネルギー
631kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:19.9g
脂質:36.5g
炭水化物:53.3g
食塩相当量:7.0g
食物繊維:5.8g
コレステロール:88.0mg

栄養コメント

じっくり煮込んだ野菜の甘みと牛肉の旨味がよくあうメニューです。牛肉に多く含まれている鉄分は、造血に役立つミネラルです。血行をよくして冷え性の改善に役立ちますので、寒い季節にぴったりです。

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