柳川風うどん卵とじ

エネルギー
443kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:18.6g
脂質:7.8g
炭水化物:67.0g
食塩相当量:5.2g
食物繊維:4.1g
コレステロール:215.0mg

栄養コメント

卵やアナゴはビタミンAやEを多く含んでいます。ビタミンAは免疫力の向上や、皮膚や粘膜を健康に保ち、Eは血行をよくする働きがあるとされていますので、感染症予防や肌荒れ予防に役立つ組み合わせです。

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