カニおこわ

エネルギー
314kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:12.7g
脂質:0.8g
炭水化物:58.7g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:0.6g
コレステロール:23.0mg

栄養コメント

もち米を使ったおこわは、冷めてもおいしいですのでお弁当にしても良いですね。もち米の成分の多くをしめる糖質は主要なエネルギー源です。質が良く消化吸収もよいですので素早くエネルギーに変わります。

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