卵白衣のえびの揚げもの

エネルギー
129kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.2g
脂質:2.9g
炭水化物:12.6g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:0.6g
コレステロール:64.0mg

栄養コメント

卵白を使ったふわっと口当たりの軽い揚げ物です。卵白は成分の約90%水分で、卵黄と比べるとカロリーは1/9ととても低くいのが特徴です。低脂肪のエビとの組み合わせはカロリーの気になる方にお勧めです。

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