もやしそば

エネルギー
570kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:18.9g
脂質:24.2g
炭水化物:64.0g
食塩相当量:5.8g
食物繊維:3.8g
コレステロール:33.0mg

栄養コメント

たっぷり入ったモヤシが食べ応えのあるメニューです。モヤシや干しシイタケは食物繊維を多く含み、低カロリーですのでたっぷり食べたい食材です。一緒にとったコレステロールの吸収を阻害する働きも期待できます。

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