精進くらげの和えもの

エネルギー
243kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:4.0g
脂質:16.1g
炭水化物:22.8g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:1.2g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

セロリにはカリウムが多く含まれていますので、余分なナトリウムを体外に排出し、高血圧の予防や、むくみなどの解消に効果が期待できます。外食が多く、濃い味付けのものをとりがちな方は積極的にとりたい食材です。

栄養価の解説を見る