干し貝柱入り白菜の煮込み

エネルギー
191kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:6.1g
脂質:13.8g
炭水化物:9.9g
食塩相当量:2.5g
食物繊維:2.0g
コレステロール:12.0mg

栄養コメント

貝柱は低脂肪で低カロリー、白菜も成分の90%以上が水分のヘルシーな食材ですので、カロリーの気になる方にお勧めです。カロリーは控えめであっさりしていますが、貝柱の旨味がたっぷりの食べ応えのある一品です。

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