揚げ菓子

エネルギー
616kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:9.9g
脂質:29.6g
炭水化物:76.0g
食塩相当量:0.3g
食物繊維:3.0g
コレステロール:118.0mg

栄養コメント

ゴマはカルシウムや鉄分、若返りのビタミンと呼ばれるビタミンEを多く含む栄養豊富な食材です。ビタミンEは血液をサラサラにし、鉄分は貧血予防に、カルシウムは骨粗しょう症予防に役立ちます。

栄養価の解説を見る