鶏レバーの五香甘しょうゆ煮

エネルギー
413kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:32.1g
脂質:18.3g
炭水化物:25.7g
食塩相当量:6.8g
食物繊維:0.4g
コレステロール:555.0mg

栄養コメント

レバーに多く含まれる鉄分は血行をよくして肌色を良くするのに役立ち、ビタミンA、B2は皮膚や粘膜を健康な状態に保つ働きがあります。貧血予防や美肌作りに役立つ女性にうれしい食材です。

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