ジャガイモのみの虫風揚げ物

エネルギー
295kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.8g
脂質:13.8g
炭水化物:29.0g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:2.2g
コレステロール:84.0mg

栄養コメント

ビタミンCを多く含み、加熱しても壊れにくい特徴を持つジャガイモはアンチエイジングや美肌作りの強い味方です。エビには、肌の弾力や張りにかかわるコラーゲンが含まれていますので一層効果的です。

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