黒砂糖入りくるみのおしるこ

エネルギー
505kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:14.7g
脂質:26.4g
炭水化物:55.7g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:2.1g
コレステロール:139.0mg

栄養コメント

クルミはカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルを豊富に含んでいます。また、黒糖にもカルシウム、リン、鉄、ナトリウム、カリウムなどが含まれ、不足しがちなミネラルを補給できるメニューです。

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