バナナサラダ

エネルギー
258kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:17.5g
脂質:11.6g
炭水化物:21.8g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:1.7g
コレステロール:74.0mg

栄養コメント

低脂肪、高たんぱくのエビやホタテと、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富なフルーツをたっぷり使ったヘルシーなメニューです。ビタミンCなど熱に弱く水に溶け出てしまうビタミンは、生の果物からとると効率よくとれます。

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