白菜と白身魚のトマトソース焼き

エネルギー
298kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:20.0g
脂質:14.1g
炭水化物:22.6g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:3.9g
コレステロール:57.0mg

栄養コメント

コクのあるトマトソースが白菜の甘みに良く合います。ボリュームがあり食べ応えがありますが、白菜は白身魚は低脂肪で低カロリーですのでカロリーはそれほど高くありません。カロリーが気になる方にお勧めです。

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