中華風寄せ鍋

エネルギー
417kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:47.5g
脂質:13.9g
炭水化物:23.8g
食塩相当量:4.6g
食物繊維:5.2g
コレステロール:277.0mg

栄養コメント

たんぱく質不足は疲れやすく気力が出にくい原因になります。たんぱく質をしっかり摂ればたんぱく質を代謝するビタミンB群もおのずと摂取できます。

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