カニの爪の揚げもの

エネルギー
178kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:8.5g
脂質:7.0g
炭水化物:18.6g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:0.7g
コレステロール:22.0mg

栄養コメント

高たんぱくで低脂肪なカニはカロリーが控えめですので、カロリーが気になる揚げ物にぴったりの食材です。カニに多く含まれるタウリンが、コレステロールの低下にも働くとされているのもうれしいですね。

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