涼拌三絲

エネルギー
60kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.1g
脂質:3.1g
炭水化物:3.8g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:0.5g
コレステロール:11.0mg

栄養コメント

クラゲもキュウリも成分の90%以上が水分でできていますので、カロリーが低くヘルシーな食材を組み合わせた一品です。クラゲは食べごたえもありますので、ダイエット中の人は無理なくカロリーダウンできます。

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