ハクサイの信田煮

エネルギー
193kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:13.1g
脂質:8.2g
炭水化物:15.4g
食塩相当量:2.7g
食物繊維:3.4g
コレステロール:28.0mg

栄養コメント

白菜に鶏肉と低カロリーの食材を合わせたヘルシーなメニューです。ダイエット中の方やぽっこりお腹が気になる方におすすめです。カンピョウやシイタケは食物繊維が多く、便通改善にも役立ちます。

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