ハクサイ巻きのコロッケ

エネルギー
218kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.7g
脂質:15.6g
炭水化物:14.1g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:2.4g
コレステロール:22.0mg

栄養コメント

白菜もジャガイモもカリウムを多く含んでいる野菜です。カリウムはとり過ぎたナトリウムを体外へ排出する働きがあるとされていますので、高血圧やむくみが気になる方には積極的にとってほしい食材です。

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