ハクサイとアスパラガスの炒め煮

エネルギー
134kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:13.4g
脂質:3.5g
炭水化物:13.6g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:3.7g
コレステロール:85.0mg

栄養コメント

ホワイトアスパラガスも白菜も成分の90%以上を水分が占める、低カロリーでヘルシーな食材です。エビも低脂肪ですので、ダイエット中の方や生活習慣病が気になる方にもお勧めのメニューです。

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