鶏の水炊き

エネルギー
355kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:28.5g
脂質:18.2g
炭水化物:22.7g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:12.1g
コレステロール:104.0mg

栄養コメント

鶏の骨付きもも肉を煮込むことで旨味だけでなく、コラーゲンもスープに溶けだしてきます。コラーゲンはお肌の弾力や張りにかかわるとされ、美肌作りに欠かせない成分です。スープもしっかりいただきましょう。

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