ホウレン草のシュウマイ

エネルギー
152kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.5g
脂質:6.8g
炭水化物:12.7g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:0.9g
コレステロール:24.0mg

栄養コメント

もち米も入ったシュウマイは食べごたえもありボリューム満点のメニューです。もち米の主成分糖質は豚肉に含まれるビタミンB1によって代謝が促されますので、豚肉とお米はスタミナアップに役立つ組み合わせです。

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