ホウレン草とシイタケのスープ

エネルギー
31kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.0g
脂質:0.7g
炭水化物:3.2g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:2.5g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

ほうれん草には鉄分、ベータカロテン、ビタミンB12、シイタケにはビタミンDや食物繊維が多く含まれどちらも栄養豊富な食材です。脂肪分はあまり含まれていませんので香りー控えめなのもうれしいです。

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