タケノコのグラタン

エネルギー
387kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:23.6g
脂質:22.6g
炭水化物:21.8g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:3.0g
コレステロール:131.0mg

栄養コメント

野菜類にもアスパラギン酸・チロシン等のアミノ酸が含まれ疲労回復にや体力増強に役立ちます。

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