若鶏のフキ巻き

エネルギー
208kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:16.0g
脂質:10.4g
炭水化物:9.3g
食塩相当量:2.8g
食物繊維:0.9g
コレステロール:59.0mg

栄養コメント

低脂肪の鶏胸肉はダイエット中の方にもお勧めの食材です。フキやニンジンなど野菜を巻き込むことでボリュームアップしてますのでさらにダイエットに効果的です。皮を取り除けばさらにカロリーダウンすることができます。

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