タケノコごはん

エネルギー
471kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:10.4g
脂質:3.6g
炭水化物:93.3g
食塩相当量:2.2g
食物繊維:2.3g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

タケノコは食物繊維が豊富です。便量を増やして便通を整える働きがあります。

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