フキごはん

エネルギー
517kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:13.4g
脂質:7.0g
炭水化物:91.9g
食塩相当量:3.9g
食物繊維:1.7g
コレステロール:25.0mg

栄養コメント

フキを使った春を感じるレシピです。フキは100gあたり11kcalととても低カロリーでカリウムを比較的多く含んでいる食材です。たっぷり食べてもカロリーが気にならないのがうれしいですね。

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