タケノコのサンドフライ

エネルギー
268kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.8g
脂質:20.7g
炭水化物:11.2g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:1.9g
コレステロール:51.0mg

栄養コメント

タケノコは低カロリーで食物繊維やカリウムを豊富に含んでいる野菜です。特に根元の部分は固く、噛みごたえがありますので、良く噛むことで満腹感が得られ、食べ過ぎ予防に効果が期待できます。

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