牛肉のソテー

エネルギー
411kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:17.0g
脂質:24.2g
炭水化物:26.9g
食塩相当量:1.6g
食物繊維:2.2g
コレステロール:72.0mg

栄養コメント

マッシュルームやトマトは旨味成分を多く含んでいますので、ソースに加えることで一層牛肉の旨味が引き立ちます。牛肉は鉄分や良質のたんぱく質を多く含み、血行を促進して体を温める働きがあります。

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