包子・二種

エネルギー
321kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:8.0g
脂質:8.1g
炭水化物:52.1g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:3.4g
コレステロール:12.0mg

栄養コメント

蒸したてほかほかの包子はおやつや夜食にも良いメニューです。肉あんに入っている豚ミンチも、あずきあんのあずきにも糖質代謝にかかわるビタミンB1が多く含まれています。疲労回復に役立つメニューです。

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