山菜の串天ぷら

エネルギー
351kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.5g
脂質:18.9g
炭水化物:34.9g
食塩相当量:2.2g
食物繊維:5.5g
コレステロール:45.0mg

栄養コメント

山菜類は食物繊維を多く含んでいる食材です。食物繊維は腸内で老廃物を絡め取って体外へ排出する、デトックス効果があるとされています。便秘気味の方や便秘による吹き出物が多い方にお勧めです。

栄養価の解説を見る