お好み焼き・端午の節句風

エネルギー
505kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:32.9g
脂質:11.9g
炭水化物:62.3g
食塩相当量:3.6g
食物繊維:3.9g
コレステロール:393.0mg

栄養コメント

昼食やおやつにぴったりのボリュームたっぷりのお好み焼きです。小麦粉は消化が早く優れたエネルギー源となります。糖質の代謝にかかわるビタミンB1を多く含む豚肉との組み合わせで、効率よくエネルギー補給できます。

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