キャベツの五目詰め焼き

エネルギー
191kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:16.5g
脂質:5.8g
炭水化物:20.4g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:5.5g
コレステロール:74.0mg

栄養コメント

キャベツが丸ごと食べられる一品。キャベツはがんの抑制作用があるとされるイソチオシアネートや、抗酸化力のあるビタミンCを多く含むことで、がん予防に効果が期待されている注目の食材です。

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