キャベツとコンビーフの重ね焼き

エネルギー
290kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:16.7g
脂質:20.7g
炭水化物:11.2g
食塩相当量:3.1g
食物繊維:3.1g
コレステロール:57.0mg

栄養コメント

免疫力を高める働きがあるとされているキャベツがたっぷりと食べられるメニューです。牛肉が原料のコンビーフは鉄分や良質のたんぱく質を多く含み、血行を促進、体を温めてくれますので、風邪予防にさらに効果的です。

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