アスパラガスのゼリーサラダ

エネルギー
48kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.9g
脂質:0.1g
炭水化物:3.1g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:1.2g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

野菜をたくさん食べることからメタボ予防は始まります。グリーンアスパラガスには毛細血管を丈夫にする「ルチン」が含まれており、動脈硬化や高血圧の予防に役立ちます。

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