ホタテ貝の煮もの

エネルギー
97kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:10.7g
脂質:0.6g
炭水化物:10.2g
食塩相当量:2.5g
食物繊維:0.9g
コレステロール:20.0mg

栄養コメント

低脂肪高たんぱく質のホタテはタウリンが豊富で肝臓の機能を強化するのに有効です。

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