うぐいすあんのアユ菓子

エネルギー
151kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.0g
脂質:3.6g
炭水化物:26.1g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:1.3g
コレステロール:38.0mg

栄養コメント

バターを使わない和菓子は、比較的低カロリーなスイーツです。うぐいすあんの原料であるえんどう豆には、食物繊維が多く含まれていますので便秘改善に役立ちます。ダイエット中の方にもお勧めの一品です。

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