アスパラガスとアワビのスープ

エネルギー
65kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:11.4g
脂質:0.7g
炭水化物:1.8g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:0.6g
コレステロール:39.0mg

栄養コメント

アワビなどの貝類や鶏ささみは低脂肪で低カロリーの、カロリーが気になる方にお勧めの食材です。アスパラガスには血液をサラサラにするサポニンが含まれていますので、生活習慣病が気になる方に一層役立ちます。

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