パエジャ風ピラフ

エネルギー
578kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:31.0g
脂質:19.0g
炭水化物:64.8g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:1.7g
コレステロール:206.0mg

栄養コメント

ムール貝やエビなど殻がついた食材は見た目にボリュームがあるうえ、食べるのに時間がかかりますので食べ過ぎ予防に効果が期待できます。華やかなメニューですので、パーティなどにも良いですね。

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