タコの緑酢和え

エネルギー
62kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:8.6g
脂質:0.4g
炭水化物:4.9g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:0.7g
コレステロール:75.0mg

栄養コメント

タコには肝臓の働きを助け、疲労回復に働くタウリンが多く含まれています。キュウリに含まれるカリウムは汗をかくと、汗とともに体外へ排出されてしまいますので、暑い季節にぴったりの組み合わせです。

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