もろみキュウリ

エネルギー
48kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.8g
脂質:0.6g
炭水化物:9.2g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:1.1g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

汗をたくさんかいた時には汗とともにミネラル類が排出されてしまいますので、水分と一緒にミネラルも一緒にとるとよいとされています。キュウリなどウリ類には水分やミネラルが豊富に含まれています。

栄養価の解説を見る