キュウリと白身魚の巻き焼

エネルギー
257kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:14.1g
脂質:19.5g
炭水化物:4.9g
食塩相当量:4.3g
食物繊維:0.8g
コレステロール:133.0mg

栄養コメント

淡泊な味のキスにゴマ油の香りが引き立ちます。キスは脂肪分が少なく、低カロリーでヘルシーな食材です。キュウリも約90%以上が水分でできている低カロリーの食材ですから、カロリーが気になる方にお勧めの組み合わせです。

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