ごはんシューマイ

エネルギー
304kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.1g
脂質:8.0g
炭水化物:42.9g
食塩相当量:1.2g
食物繊維:1.0g
コレステロール:26.0mg

栄養コメント

豚肉に含まれるビタミンB1、タマネギや青ネギに含まれるアリシンは、糖質代謝を促し疲労回復に役立ちます。カニにも疲労回復に役立つタウリンが含まれていますので、スタミナアップに効果的な組み合わせです。

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