キュウリの詰めもの蒸し

エネルギー
154kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.2g
脂質:8.0g
炭水化物:9.1g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:1.4g
コレステロール:129.0mg

栄養コメント

鶏ミンチに含まれる脂肪にはビタミンAが多く含まれていますので、免疫機能の向上や皮膚や粘膜の健康に効果が期待できます。疲労回復に働くタウリンを多く含むエビとの組み合わせは風邪の予防に役立ちます。

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