七夕寿司

エネルギー
546kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.2g
脂質:3.6g
炭水化物:112.1g
食塩相当量:4.8g
食物繊維:2.6g
コレステロール:45.0mg

栄養コメント

キュウリは成分の約90%が水分できてます。また、カリウムも多く含んでいますので、汗をかいて失われた水分とミネラルの両方を補ってくれる食材です。暑い季節には積極的にとりたい野菜です。

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