ポーチド・エッグのみそ汁

エネルギー
104kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.2g
脂質:5.6g
炭水化物:4.8g
食塩相当量:2.4g
食物繊維:1.2g
コレステロール:168.0mg

栄養コメント

卵の主成分は必須アミノ酸をバランスよく含む良質のたんぱく質です。また、味噌も様々なアミノ酸を豊富に含んでいますので、健康な体を作るのに欠かせないアミノ酸がたっぷりとれるメニューです。

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