枝豆ごはん

エネルギー
299kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.0g
脂質:2.0g
炭水化物:59.8g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:1.4g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

体重が減っても肌のはりがなくなっては努力も水の泡。枝豆には女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンが豊富です。

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