野菜とレバーのみそ炒め

エネルギー
318kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:21.9g
脂質:18.5g
炭水化物:17.6g
食塩相当量:3.7g
食物繊維:4.6g
コレステロール:118.0mg

栄養コメント

レバーは鉄分が、カシューナッツはビタミンEが豊富で、血液の流れをよくして代謝を高め活力をつけてくれるでしょう。

栄養価の解説を見る